Qu’est ce que la liberté et comment se sentir libre?

Nous pouvons penser que la liberté dépend des conditions extérieures (de notre environnement, des lois qui régissent la société, de nos conditions de vie, des autres etc.) Combien d’entres nous ont eu le sentiment pendant la période de confinement, de manquer de liberté, de possibilités d’actions, de mouvement?

Et pourtant, ne vous ai t-il jamais arrivé de vous sentir libre alors que les éléments extérieur n’étaient pas favorable à cette liberté?

Oui, c’est possible, parce que la liberté est un sentiment intérieur. Comme le bonheur, il ne dépend pas des conditions extérieures.

Mais alors qu’est ce que la liberté et qu’est ce qui l’altère ou à contrario, la favorise?

La liberté est un sentiment interne, détâché de l’environnement externe et dépend de notre équilibre intérieur. Nous pouvons nous sentir libre alors que notre environnement est restrictif, et à contrario, avoir un environnement très favorable aux libertés sans pour autant pouvoir y acceder.

Avant d’aller plus loin, comment peut se manifester concrètement ce sentiment de liberté? Même si chacun en a un ressenti qui lui ai propre et y accède de diverses façons, un aspect revient souvent: c’est le sentiment de légèreté, comme si les limites que nous nous fixons nous mêmes s’en étaient allées. Tout nous semble alors plus facile, davantage possible et nous osons être enfin nous même: « la liberté d’être soi ».  La seule limite à notre réalisation et à  notre épanouissement est nous mêmes.

Qu’est ce qui peut ébranler ce sentiment de liberté? Nos peurs, nos conditionnements, nos croyances limitantes, notre manque d’estime de nous mêmes, etc.

Quand nous ressentons cette liberté, nous comprenons qu’elle ne dépend pas des autres et du monde. Si nous voulons contribuer à l’amélioration du monde, commençons par nous mêmes.

Certaines pratiques, dont la sophrologie, peuvent nous aider à entreprendre un cheminement intérieur.